鳥藤のお勧め！
私は
一週間ほど前からコアリズム
を実践中！。
始めて１〜３日辺りは、こし
が筋肉痛でしんどかったね。
慣れてくると２０分位じゃ物足りなくなってきました。
今ではだいぶ長い時間できるようになったぜ！
元々、運動はあまり好きではなかったけど、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ダイエットシェイク バナナ味や
ＰＲＥＥを頼るかって感じだったな。。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、
少し成果が現れると思うよ。
最近は
アブドフィットが気になっているんだ。
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