(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】 10時に体重測ったら 一週間ほど前測ったときより5㌔痩せてた エクレアやトンコツラーメンを 我慢してよかった。 みゆきに借りた チューブいいかも。 機会があったら皆様も 試してみるといいよ。 ダイエットも良いけど PS3のス…

オハヨウですー 今日は、曇天みたいなので、 午前中は、ビンゴボンゴ飲みながら マッタリしよう☆ 今日の昼飯は何を食べるかな。 結局いつものエビフライ弁当だろうな。 みなさんは、どんなモノ食べてますか？ ぼちぼち 図書館にでも行ってきますね！ ・・・…

ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ すごい風の音で目が覚めた。 比較的暖かいんだけど、天気は崩れるのかな。 なんて思っていたらば、 某サイトで毎日おみくじを引くのですが、 今日は小吉が・・・ そんな日は一日、まったりしようっと。 今日の体重はダ…

皆さん！！ おっはー 昼に肉餃子と焼き菓子食べました。 どうでもいいですか？ 今日は、うしろゆびさされ組の曲を聴いて ゆっくり過ごそうって 思いました。 理由？特にないです。ｗ なんか、今日は気分が悪いです ちょっと最近、アブドフィットが 気になっ…

1週間に、お買い物に、 僕とたかゆきで行く予定だ。 １週間前から、なぜか、ワキ腹 が痛い。 なぜだ？ 水泳のし過ぎか？ 最近、ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、 体重調整中。 あんまり太ると、余計にワキ腹 痛くなりそうだしな。 ・・・と、書いてみるテ…

*1 昨日一昨日と暖かいよなー 今日は晴天らしいですけど。 骨盤リズムとか水泳とか まーったく興味のないわたくしは、 ダイエットに向いてないな。 さて、昨日の晩ご飯だが、 ママがダイエットを意識し始めたので 急遽、ミソ風味ラーメンになりました。 それ…

おはよー いきなりなんだけど ウォークフリーについて。 脇腹を細くしたいんだけど 効果あるのかな? 皆さん知ってる？ 3キロは痩せたいと思ってる。 目標3キロ減！！ ウォークフリー使ってみるかな。 それまで塩ラーメンでも我慢しよっと。 電動アシスト自転…

わたしは 前から腕立て を実践中！。 始めて１〜３日辺りは、コシ が筋肉痛でしんどかったね。 慣れてくると２０分位じゃ物足りなくなってきました。 今ではだいぶ長い時間できるようになったぜ！ 元々、運動はあまり好きではなかったけど、 厳しい食事制限…

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…) 今日の天気は、晴天です。 天気予報のお兄さんは午後から雨が降ると言ってましたけど。 熊本県阿蘇市はここ何日か気持ちのいい日が続いてます とても過ごしやすくて、 珍しくわたくしもヨガなどしちゃいました。 さきほど…

朝！って感じの朝ですー 昨日は、本当に気持ちいい天気だったなー。 でも、 今 こちらでは風邪が流行ってるんだよ。 パパさんも風邪引いてたから、 うつらないようにしなきゃな。 そうそう最近、友達のみゆきが勧めてきた、 ゲルマニウムを挑戦してみた。 こ…

みなさま、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…) リブロースステーキ食べてきました。 うまかったなぁー 結構お腹いっぱいです。 15時に、東京都港区に行く予定なんですが、 天気はどうだろ？ 曇りのちはれかな？ ところで、探偵を取ろうと、 ただいま勉強中で…

みなさん！！ おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ 朝にきつねそばとエクレア食べました。 どうでもいいですか？ 今日は、チャゲ＆飛鳥の曲を聴いて マッタリしようって 思いました。 理由？特にないです。ｗ 今日は大切な日なんです♪ ちょっと最近、腹筋トレー…

今日は、1時から、パパさんの機嫌が すこぶる悪くて、 なだめすかしても、一緒に運動やっても、 ウォーキング行っても、だめみたいだな。 熱はないみたいだけど、 少し体調が良くないみたいだな。 こんな体調が良くない日も、 パパさんが好きなハンバーグ食…

今日は、曇りのち晴れ。 あ、岩手県平泉町の天気ね。 一週間位前から気になっていた、 餃子を、母と一緒に食べに行こうかと。 母は、会話にスピードがあって、 夢があったりで、聞いててぼくも楽しくなるんだよね。 いろいろな内容の話題が、どんどん出てく…

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ 今日の天気は、雲ひとつない晴天です。 午後から雨が降ると予報では言ってたけどな。 京都府長岡京市はここ２〜３日気持ちの良い天気が続いてる。 とても過ごしやすくて、ヨガも続いています。 さっき、わたしとママさんと …

おはようですー 今日の天気は、晴天です。 天気予報のお兄さんは午後から雨が降ると言ってましたけど。 富山県射水市はここ何日か気持ちのいい日が続いてます とても過ごしやすくて、 珍しくぼくも腰回しなどしちゃいました。 さきほど、ぼくとママさんとの …