運動嫌いな人にもお勧めなのが、 シットアップベンチです。 男のおれでも効果ありだ! おれも友人も、 順調に続いています。 と言っても、2日続けて1日休んでまた2日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 これが続く秘訣かも。 それでも体重は…
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