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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

腹筋トレーニング器具です。

男のオレでも効果ありだ！



オレも相方も、

順調に続いています。



と言っても、２日続けて１日休んでまた２日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

これが続く秘訣かも。



それでも体重は順調に5㌔ほど減りました。



食事制限もしていますが、、

もしかしたら、寒天ラーメンみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



でも、お菓子も普通に食べてます。ｗ



え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜









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